+Pilates
+ Eletroestimulação
Eletrofitness ou eletroestimulação muscular é um treinamento inovador, rápido (apenas 20 minutos por sessão) e seguro. Neste treino são produzidos estímulos elétricos de baixa frequência que ativam até 350 músculos ao mesmo tempo, gerando um recrutamento muscular bem superior ao treinamento convencional. Desta forma potencializamos o ganho de força, potência e tônus muscular, aumento do gasto calórico (até 350 calorias por treino) e consequente perda de gordura e emagrecimento. Tudo isso sem precisar utilizar pesos, diminuindo o risco de lesões as articulações. • Como são as aulas? As aulas são realizadas com movimentos funcionais, de forma individual e adaptada para todos os grupos de pessoas (atletas, sedentários, jovens e idosos), de acordo com as necessidades e objetivos específicos de cada aluno. São acompanhadas de sua Coach e Fisioterapeuta durante toda a sessão. • Para quem indicamos os treinos? ► Ótimo para quem tem pouco tempo para treinar e para pessoas que não gostam de praticar exercícios ou não gostam do ambiente de academia. ► Para quem quer perder peso de forma rápida e eficaz ► Para quem tem patologias articulares, problemas ortopédicos e dores nas costas . Utilizado como reabilitação melhora da dor sem riscos de lesões. ► Para auxiliar e melhorar performance no esporte pois é possível prescrever um treino específico para cada esporte.
É uma técnica de exercícios que promove fortalecimento muscular, flexibilidade e ganho da consciência corporal. É Indicada para todas as pessoas, desde aquelas que sofrem dores no corpo, indisposição, que desejam adquirir maior flexibilidade e consciência do corpo , fortalecer os músculos ou simplesmente buscam uma técnica mais completa e eficaz de se exercitar e que seja diferente das técnicas oferecidas nas academias convencionais.
Pilates
Eletroestimulação (EMS)
Sócias há mais de 15 anos, Lilian e Luiza se conheceram na Faculdade de Fisioterapia e desde então sempre tiveram o sonho de criar um espaço que atendesse seus pacientes com um olhar global. Ao se formarem, já na pós graduação elas buscaram técnicas e se especializaram em métodos cientificamente comprovados e continuam até hoje buscando o que há de mais moderno e avançado na Fisioterapia e Fisiologia do Exercício. Em 2005, , abriram o Estudio Biovita. Um estúdio com um conceito único e diferenciado no atendimento de seus clientes. Seu maior objetivo é entender a necessidade e expectativas de cada um e elaborar um programa de treino e/ou reabilitação para entregar o resultado desejado de seus clientes.
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